呼啦圈旋转

怎么转新型呼啦圈准备阶段1、选择合适的呼啦圈：确保选择的呼啦圈适合您的身高和体重，呼啦圈的直径应该与您的腰部高度相匹配，2、穿着合适的服装：穿上宽松舒适的运动服，以便在转动呼啦圈时不受限制，3、找到足够的空间：选择一个宽敞的地方进行练习，确保周围没有障碍物，开始练习1、站立姿势：双脚分开与肩同宽，保持背部挺直……