平衡控制

学习单车前面翘起来的技巧准备阶段选择合适的单车：确保你的自行车大小合适，车座高度调整到当你脚踏在最低点时腿几乎伸直，穿戴安全装备：戴上头盔、护膝和护肘，以预防摔倒造成的伤害，选择练习地点：找一个平坦、宽敞且地面柔软（如草地）的场地进行练习，基础平衡训练掌握骑行平衡：在不使用脚蹬的情况下，通过推动地面来维持平衡……