田径训练。

田径助跑器，也被称为Running aid，是一种专门用于田径比赛中的助跑设备，它的主要作用是帮助运动员在起跑时获得更快的速度，从而提高比赛成绩，使用助跑器的步骤如下：1、将助跑器放在起跑线上，确保其稳定且不会滑动，2、站立在助跑器上，双脚并拢，双手放在身体两侧，这是起跑的基本姿势，3、当裁判发出起跑信号时，迅……