糙米/糙粮

未加工的谷物是指没有经过任何为了食用目的处理的田地产物和海产品，活动物和植物，以及动物饲料，它包括禾本科植物的种子，如稻米、小麦、玉米等及其他杂粮，比如玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等 ，未加工的谷物通常指的是那些没有经过精炼、打磨或添加任何化学成分的谷物原料，它们保留了谷物原始的状态，包括种皮、胚……