1、维生素和矿物质：这是营养补充剂中最常见的成分，包括维生素A、C、D、E、K以及B族维生素（如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12），还包括钙、磷、镁、钾、铁、锌、铜等矿物质，2、蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，对于肌肉生长和修复至关重要，常见的蛋白质来源包括乳清蛋白、大豆蛋白、米蛋白等，3……
