营养补充

白朊食品，即含有白朊成分的食品。白朊是一种广泛存在于动物和植物中的蛋白质，具有特定的生理功能和营养价值。

乳清饮料和等渗饮料是两种常见的运动饮品，它们各自具有独特的成分和功效，乳清饮料主要含有乳清蛋白，这是一种高质量的蛋白质，有助于肌肉的恢复和生长，而等渗饮料则设计用来快速补充运动中失去的水分和电解质，其渗透压与人体体液相似，可以迅速被身体吸收，1、乳清饮料的特点与作用主要成分：乳清饮料的主要有效成分是乳清蛋白，这……