谷物类食品

在探讨食品和营养的领域时，未加工的谷物是一个经常被提及的术语，这类谷物以其天然状态和营养价值而受到推崇，与经过精炼或加工的谷物形成鲜明对比，本文将详细介绍未加工谷物的定义、种类、特点及其在日常饮食中的重要性，基本定义未加工的谷物指的是直接从田地收获后，未经任何化学处理或物理改变的谷物，这意味着这些谷物保持了其最……