食物种类

五谷杂粮介绍五谷杂粮是日常饮食中不可或缺的一部分，它们包括了主要的粮食作物以及多种小杂粮，这些食材不仅丰富了我们的饮食，还为身体提供了多样的营养成分，五谷的定义和种类五谷在古代通常指五种主要的粮食作物，根据古代文献及现代习惯，五谷主要包括以下几种：稻谷：主要是水稻，是制作米饭的主要原料，麦子：包括小麦和大麦等……