营养品标，通常指的是食品或保健品包装上列出的营养成分表，这个表格为消费者提供了产品的营养信息，帮助人们了解他们所摄入食物的具体营养价值，营养标签通常包括以下几个部分：
1. 份量信息
份量: 指单次建议食用的量。
每包含量: 表示整包产品中的含量。
每份能量和营养素含量: 基于份量计算的能量和各种营养素含量。
2. 卡路里和热量
总卡路里: 表示每份产品提供的能量总量。
来自脂肪的卡路里: 脂肪提供的卡路里占总卡路里的比例。
来自胆固醇的卡路里: 胆固醇提供的卡路里（如果有的话）。
3. 核心营养素
总脂肪: 包括饱和脂肪和反式脂肪的数量。
胆固醇: 食品中胆固醇的含量。
钠: 盐分的主要组成部分，影响血压。
总碳水化合物: 包括膳食纤维和糖。
膳食纤维: 对消化健康有益的成分。
糖: 天然糖和添加糖的总和。
蛋白质: 重要的营养素，用于身体修复和生长。
4. 维生素和矿物质
维生素a、c、d等: 对免疫系统、骨骼健康等有重要作用。
钙、铁、钾等矿物质: 维持身体功能必需的元素。
5. 成分列表
主要成分: 按重量从多到少排列的所有原料。
6. 过敏原声明
常见过敏原: 如花生、大豆等，需在标签上明确标识。
7. 其他信息
保质期: 产品的最佳消费日期。
生产商信息: 包括制造商的名称和联系方式。
相关问题与解答
q1: 如何正确阅读营养品标？
a1: 首先确定每份的量和每包含有多少份，然后查看每份的能量和营养素含量，注意核心营养素部分，如脂肪、蛋白质、碳水化合物以及维生素和矿物质的含量，检查成分列表，了解产品中是否含有你希望避免的成分或过敏原。
q2: 营养品标上的“每日摄入量百分比”是什么意思？
a2: “每日摄入量百分比”是指每份食品中的营养素含量占推荐每日摄入量的百分比，如果一个食品的维生素a含量占每日摄入量的20%，这意味着每份该食品提供了成人每日所需维生素a量的20%，这有助于消费者判断食品中的营养素是否能满足他们的日常需求。
图片来源于互联网，如侵权请联系管理员。发布者：观察员，转转请注明出处：https://www.kname.net/ask/188038.html
