健身器材是体育用品的一个分支，专门用于健身和体能训练，它们在设计上旨在帮助提高用户的身体健康、增强体力，以及提升身体性能，根据不同的分类标准和功能，健身器材可以细分为多个类别。
1、徒手及自重器材
人体：使用自身体重作为阻力的训练方式，如俯卧撑、仰卧起坐等。
自重器材：特别设计的器材如悬挂训练带、平衡板等，用于增加自重训练的难度和多样性。
2、自由重量器材
非专用自由重量：不是专门为健身设计，但可以用于训练的物体，例如石头、书包等。
不稳定自由重量：重心位于握把之外，如壶铃、棒铃，增加了训练难度。
稳定自由重量：重心在握把内，如杠铃和哑铃，提供稳定的负重。
半固定自由重量：在动作中除了人体外还有其他支点的自由重量。
3、固定轨迹与选择自由重量器械
固定轨迹器械：运动路径固定的器械，如史密斯机、腿举机等，主要用于力量训练。
选择自由重量器械：结合了自由重量和固定器械的特点，提供多角度的训练选择。
4、绳索滑轮系统
多功能性：可以进行多种练习，如高位下拉、坐姿划船等，负荷方向多变，提供更多训练可能性。
5、有氧健身器
跑步机、椭圆机和划船机：主要用于心肺功能的提升，促进心血管健康。
健身器材的选择和使用需要根据个人的健康状态、训练目标和可用空间进行考量，正确的选择和使用可以帮助用户更有效地达到健身目标，同时减少受伤的风险，在购买健身器材时，应考虑其功能性、安全性和适用性，以使之成为健康生活方式的一部分。
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